سرايا - ما هي فوائد الأفوكادو على صحة الأطفال؟

- تتمكن هذه الثمرة من تنمية قدرات الطفل العقلية والجسدية، نظراً لاحتوائها على عدد كبير من العناصر الغذائية كالمغنيسيوم، الكالسيوم، الفيتامين A، الفيتامين B6 وغيرها.

- من شأن الأفوكادو أن تحمي الطفل من أمراض الكبد كتليف الكبد مثلاً.

- تناول الطفل للأفوكادو بشكل دائم يسرّع من شفاء الجروح والتئامها، لأن عناصر الأفوكادو تحل محل المضاد الحيوي وتعالج القروح بشكل أسرع.

- العناصر الغذائية الموجودة في الأفوكادو تحمي الطفل أيضاً من الإصابة بالالتهابات كالجلدية منها.

- تسهم ثمرة الأفوكادو في نمو الطفل بشكل طبيعي.

- وقد تحميه وتحمي دماغها بفضل الأوميغا 3 الذي يساعد على نمو جهازه العصبي بشكل طبيعي.

كيف تساعدين طفلك على محاربة الرشح والسعال؟

نصائح

- مرري الأفوكادو الطازج للطفل، وليس المطبوخ للحصول على كافة العناصر الغذائية الموجودة فيه.

- تذكري دائماً أن ثمرة الأفوكادو غنية بالدهون، فلا تسمحي له بأكل كميات كبيرة منها.

- مرري ثمرة الأفوكادو بين فواكه أخرى ليتمكن الطفل من تقبلها وبالتالي الحصول على مختلف فوائدها.