سرايا -  سرايا - ما أن تعلم المرأة بحملها، ويبدأ نبض الجنين يدق في أحشائها، تسيطر عليها الكثير من الأفكار، وعلى رأسها: ألم الولادة، والذي صنفته إحدى الدراسات أنه ثاني أقسى أنواع الآلام بعد الحرق حياً، فتبدأ تشعر بالخوف والقلق من تلك اللحظة.
عزيزتي، إن كنت تنتظرين مولوداً جديداً، فلا تجعلي الخوف من لحظة الولادة يسيطر عليك؛ لأننا نقدم لك باستشارة أخصائية التغذية جيهان توفيق عدة مشروبات تعمل على تقليل الألم وتسهيل الولادة من خلال السطور التالية:


تنصح توفيق المرأة الحامل بشرب رشفة من الماء بعد كل انقباض في الرحم، وذلك للتخفيف من الألم، والمساعدة على الولادة.

يعمل اليانسون على تخفيف قلق المرأة الحامل وشعورها بالراحة النفسية، كما يعمل على تحفيز انقباضات الرحم وتسهيل الولادة، وهذا أمر يدعوك للتمسك بشربه.


لا يمكنك تخيل الفوائد التي تقدمها نبتة كف مريم للنساء، ومن أهم تلك الفوائد أنها تعالج العقم عندهن، وتمنع الإجهاض، كما تسيطر على النزيف بعد عسر الولادة، وزيادة حليب الثدي.


مشروب القرفة له دور كبير في تحفيز انقباضات الرحم وتسهيل الولادة، كما أنه قادر على محاربة السرطان، فلا تتقاعسي عن تناوله، ولا تنسي أن طعمه لذيذ.