سرايا - يلاحظ كثير من الصائمين تغيراً في رائحة النفس خلال ساعات الصيام، وهي ظاهرة شائعة قد تثير تساؤلات حول سببها. ويرتبط هذا التغير بعدة عوامل فسيولوجية تحدث في الجسم أثناء الامتناع عن الطعام والشراب وتشمل تغيرات في نشاط البكتيريا الفموية وطريقة استخدام الجسم للطاقة.

انخفاض إفراز اللعاب


يساعد اللعاب في الظروف الطبيعية على تنظيف الفم والتقليل من تراكم البكتيريا. وخلال الصيام قد ينخفض إفراز اللعاب بسبب قلة تناول السوائل، مما يسمح للبكتيريا الموجودة في الفم بالتكاثر بشكل أكبر.

وتؤدي هذه البكتيريا إلى إنتاج مركبات ذات رائحة قوية، وهو ما يساهم في تغير رائحة النفس.

نشاط البكتيريا الفموية

تعيش في الفم أنواع مختلفة من البكتيريا التي تتغذى على بقايا الطعام والخلايا الميتة. وعندما يقل تدفق اللعاب، تزداد قدرة هذه البكتيريا على تحليل البروتينات الموجودة في الفم.

وينتج عن هذه العملية مركبات كبريتية متطايرة تعد من الأسباب الشائعة لرائحة الفم.

استخدام الجسم للدهون كمصدر للطاقة

مع استمرار الصيام يبدأ الجسم في الاعتماد بدرجة أكبر على الدهون للحصول على الطاقة. وعند تكسير الدهون تتكون مركبات تعرف باسم الكيتونات.

وتخرج بعض هذه المركبات عبر التنفس، وقد تمنح النفس رائحة مميزة تختلف عن الرائحة المعتادة.

دور الجفاف خلال الصيام

يساهم الجفاف النسبي الناتج عن عدم شرب الماء خلال ساعات النهار في زيادة تركيز المركبات المسؤولة عن الرائحة في الفم. ولذلك قد تصبح رائحة النفس أكثر وضوحًا في نهاية فترة الصيام.

هل تعد هذه الظاهرة طبيعية؟

في معظم الحالات تعد تغيرات رائحة النفس أثناء الصيام ظاهرة طبيعية مرتبطة بالتغيرات الفسيولوجية في الجسم. ويمكن تقليلها عبر الاهتمام بنظافة الفم والأسنان وتنظيف اللسان، إضافة إلى شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور.

• إقرأ أيضاً : تحذير من مضاعفات خطيرة لمرض شائع
• إقرأ أيضاً : روسيا .. ابتكار بديل رخيص لزراعة الأسنان
• إقرأ أيضاً : فوائد الكمون للقولون .. هل يُساعد فعلاً على علاج القولون العصبي والهضم؟