سرايا - تروج الكثير من الحكايات التي تشير إلى أن المشروبات الغازية الدايت، التي تُعتبر خيارًا بدون سكر، أكثر أمانًا من المشروبات الغازية التقليدية المليئة بالسكريات. لكنها في الواقع ليست الاختيار الصحي كما يُعتقد، إذ أظهرت دراسة حديثة أن تناولها بشكل منتظم قد يكون له أضرار صحية كبيرة.

مشروبات الدايت وتزايد مخاطر الإصابة بالسكري

أظهرت دراسة نُشرت في مجلة Diabetes Metabolism أن شرب علبة واحدة من مشروب غازي دايت يوميًا قد يزيد من احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة تصل إلى 38%. استُغرقت الدراسة 14 عامًا وشارك فيها أكثر من 36,000 بالغ أسترالي، وركزت على العلاقة بين استهلاك المشروبات المحلاة صناعيًا والتطور الصحي للمشاركين. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون مشروبًا غازيًا واحدًا أو أكثر يوميًا، سواء كان مُحلى بالسكر أو بمواد صناعية، كانوا أكثر عرضة لمرض السكري، مع زيادة المخاطر عند استهلاك المشروبات المُحلاة صناعيًا.

تحذيرات من استخدام المحليات الصناعية

قالت البروفيسورة باربورا دي كورتن من جامعة موناش إن استخدام المحليات الصناعية كبديل صحي قد يكون مضللًا، لأنها قد تثير مخاطر صحية بدورها، بدلًا من توفير الحماية من مرض السكري أو غيره من الأمراض. تشير النتائج إلى أن الاعتماد على هذه المواد في المشروبات الغازية الدايت ليس بالأمر الآمن، ويجب إعادة النظر في الإرشادات والاعتقادات السائدة.

لماذا يُثير ذلك القلق؟

يُصاب مرض السكري من النوع الثاني بشكل رئيسي نتيجة لنمط حياة غير صحي ويعتمد بشكل كبير على نظام غذائي غير متوازن ونقص النشاط البدني. وتشير الدراسات إلى أن الاعتماد على المشروبات الغازية الخالية من السكر لا يقلل من الخطر، بل قد يساهم في زيادته، خصوصًا عند استهلاكها بشكل منتظم، ويظهر ذلك في زيادة حالات الإصابة في أستراليا وخارجها.