سرايا - سرايا - فصل الصيف تبدأ معظم الفتيات بالبحث عن ريجيم سريع المفعول يمكنهن من خسارة الوزن بسرعة ودون عناء. اكتشفي معنا ما هو برنامج الريجيم الصاروخي الذي يساعدك على خسارة 4 كيلوغرامات في 4 أيام فقط!

الفطور موحّد
نصف حبة برتقال مع كوب شاي من دون سكر، أو كوب من الحليب.

اليوم الاول
الغداء: 150غرام لحم مشوي مع سلطة خس و طماطم، وتفاحة.
العشاء: 2 بيضة مسلوقة، فاصولياء خضراء، ونصف برتقالة.

اليوم الثاني
الغداء: 150 غ لحم مشوي مع سلطة خس و كوب من عصير الطماطم.
العشاء: خضار خضراء مطهوة، تفاحة.

اليوم الثالث
الغداء: شريحة دجاج مشوية مع سلطة خس، كرفس، تفاحة.
العشاء: قطعة دجاج أو لحم مشوي مع طماطم مطهوة، حبة فاكهة.

اليوم الرابع
الغداء: 2 بيضة مسلوقة، فاصولياء خضراء، كوب عصير طماطم.
العشاء: 150 غرام لحم مشوي مع سلطة خس وكوب من عصير الاناناس.

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب" : إضغط هنا