سرايا - يساعد العدس في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ،وقد يلجأ النباتيون إلى تناول العدس لسد احتياجاتهم من البروتين

يجب على الأفراد الذين يعانون من أعراض الجهاز الهضمي (مثل الإسهال) أو مرض سوء الامتصاص أن يهتموا باستهلاك العدس بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف.

قد يساعد العدس في الحفاظ على ضغط الدم ومستويات الكوليسترول. ثرائها في الألياف وحمض الفوليك والبوتاسيوم يجعل هذا ممكنا.

العدس مصادر كبيرة للبروتينات النباتية ، وهذا قد يكون مفيدا جدا للنباتيين. تساعد البروتينات على بناء وإصلاح أنسجة الجسم.

يجب على الأفراد الذين يعانون من أعراض الجهاز الهضمي (مثل الإسهال) أو مرض سوء الامتصاص أن يهتموا باستهلاك العدس بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف.انظر الأصلي

قد يساعد العدس في الحفاظ على ضغط الدم ومستويات الكوليسترول. ثرائها في الألياف وحمض الفوليك والبوتاسيوم يجعل هذا ممكنا.

العدس مصادر كبيرة للبروتينات النباتية ، وهذا قد يكون مفيدا جدا للنباتيين. تساعد البروتينات على بناء وإصلاح أنسجة الجسم.
 

• إقرأ أيضاً : أسباب انبعاث رائحة كريهة في خيط الأسنان وكيفيّة التخلّص منها
• إقرأ أيضاً : أهل البيت الكرام سامحونا .. صورة تبين أخلاق مجاهدي القسام السامية في غزة
• إقرأ أيضاً : بالفيديو .. سقوط الإعلامي المصري عمرو الليثي من الطابق الثالث

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب" : إضغط هنا