لست سمينة لكني أريد أن أنحف وأقلل الأكل ؟

22-12-2014 10:10 AM

تعديل حجم الخط:

سرايا - سرايا -السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عمري 15عاما، أنا لست سمينة جدًا، لكني أريد أن أنحف 7كيلو، وأكون نحيفة، أريد حلا لأنقص وزني بدون رجيم وتخفيف، مع أني آكل باعتدال ولست مفرطة، لكني أريد أن أمتنع عن الطعام، مثلًا: وجبة في اليوم فقط.

1- ما الحل لسد شهيتي عن الأكل؟ مثلما أرى بعض أقاربي لا يأكلون إلا القليل، ولا يكملون الطبق... ساعدوني ؟

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب" : إضغط هنا

طباعة

المشاهدات: 50434


1 -	ترحب "سرايا" بتعليقاتكم الإيجابية في هذه الزاوية ، ونتمنى أن تبتعد تعليقاتكم الكريمة عن الشخصنة لتحقيق الهدف منها وهو التفاعل الهادف مع ما يتم نشره في زاويتكم هذه.	22-12-2014 10:10 AM سرايا
2 -	تحية للجميع واخص راقية وماسا وراما والحلااااكله واود ان اطرح على الامورة سؤال : انتي كم وزنك با امورة ؟ وليش ناوية تختفي ؟ وشو قصتك بلا مؤاخذة ليكون لفرند مثلا طلب منك تنحفي !! طب مش تلتفتي لدراستك احسنلك !! وعلى العموم ما عنا هون اخصائيين تغذية شوفيلك زاوية غير هون ... ... ودقي يا مزيكا على هالصبح	22-12-2014 10:21 AM * العندليب * التبليغ عن إساءة
3 -	وبرجع مرة ثانية بسلم على الاحبة والاصدقاء الموجودين معانا والغايبين ولمسافرين والمش عارف وين غاطسين والثقلانين ... وبهديكم اغنية سلملي عليه لفيروز	22-12-2014 10:23 AM * العندليب * التبليغ عن إساءة
4 -	يقول الله تعالى (..لا يحيق المكر السيَءإلا بأهله...) ظلم واهذه الآية تحمل طمانينة وبثشرى لكل من يعاني من مكر وخديعة وظلم من( صديق ’زميل ,قريب ’زوج أو زوجة) .....بأنَ الله سينصره وينتقم له ...فيا من تؤذي غيرك بسمعته ,برزقه ,...ألم تعلم بانَ الله يراك ويراقبك ويغضب من إيذاءك لأخيك وتفرح بمصابه...فمهما بلغت ذروة اللذة بالقهر والظلم فاعلم أنَك لك يوم ستكون فيه ذليل ومقهور ...ففرعون قال أنا ربكم الأعلى ..فأهلكه الله غرَقاً ..إياكم إخوتي والظلم وقهر الناس فالعاقبة وخيمة ....وصل اللهم على محمدوآله وصحبه	22-12-2014 11:32 AM همسة إيمانية.....لكل مظلوم التبليغ عن إساءة
5 -	وربي اني بنتظر ( بستنى تعليقاتك ستني ) ربي يحميك , ويكتر من امثالك . وانا التي تدعوا لك من ظهر غيب .	22-12-2014 11:34 AM تحية الى العندليب التبليغ عن إساءة
6 -	عندليب سيدي المحترم صباح الورد والياسمين الك وللجميع اختي السائله انتي لسه في مرحله المراهقه وزياده الوزن امر طبيعي لا تكترثي لهدا الامر وانتبهي لدراستك احسن	22-12-2014 11:53 AM راقيه التبليغ عن إساءة
7 -	على فكرة العندليب معلق قوي في سرايا ههههههه وتعليقه مضحك وبصراحة دائما بقرأ تعليقه وبضحك على كل حال صاحبة المشكلة اتبعي رجيم البروتينات اسبوعين وان شاء الله بتنحفي 4 كيلو بعدين خففي اكل موجود على النت افتحي عليه وشوفيه	22-12-2014 12:56 PM رأي التبليغ عن إساءة
8 -	دمتم سالمين احبتي واصدقائي ونحن في هذا الموقع العظيم جازى الله خيرا كل القائمين عليه ، احبة واخوة في الله وطيب الكلام منكم كالندى فوق اوراق الزهور . وحلو اللسان وما يخرج من بين شفاهكم من صدق ونقاوة شراعي للابحار دوما نحو الافضل ... دمتم سالمين	22-12-2014 01:31 PM *** العندليب * راقية صاحبة التحية رأي *** التبليغ عن إساءة
9 -	اقلبي ع سمك	22-12-2014 02:40 PM اوسكار التبليغ عن إساءة
10 -	للأسف عندي طريقه بتنحف بس 6كيلو بس	22-12-2014 04:56 PM راما التبليغ عن إساءة
11 -	أوسكار خفة دم ولا احلى	22-12-2014 05:04 PM راما التبليغ عن إساءة
12 -	صباح الخير عندليب وللجميع عنجد اضحكت بس شفت المشكله وحكيت ان شالله تكون اكبر المشاكل عنا هيك بس صاير بسمع كثير عن مشكله تخفيف الوزن هي حلها بسيط مفتاحو الارادة اذا كان الشخص عندو اراده وكم نصيحه التزمي فيها ‏1- لا توكلي قبل ما تنامي بساعتين يعني خلي العشا بكير واذا اقدرتي انسيه واخري الغدا احسن ‏2- افطري بكير ولا توكلي الا وانتي جوعانه ( طبعا نص الاردن اذا مش اكثر بوكلو وهما شبعانين ) ‏3- قبل الاكل اشربي كاستين مي ‏4- واخر شي العبي نط الحبل وبلشي من 250 نطه وبعد هيك زيدي يومي وبصير جسمك سنبتيك بس هاي النصيحه للي فوق 18 هههه والله ولي التوفيق	23-12-2014 12:55 AM واقعيه التبليغ عن إساءة
13 -	نصيحه الك يا سنيوره.. انتي لسى في طور النمو .. والبروتينات ضروريه لنمو الجسد وصنع الاحماض اﻻمينيه المهمه للجسم وما بدي ادخل بتفاصيل اكثر.. بس نصيحه الك تتبعي نظام 3 وجبات باليوم ﻻنه الوجبه الواحده بتنصح وبتدمر الجسم.. 3وجبات خفيفه ومتوازنه . ولما تكون الوجبه رئيسيه ضعي في الطبق كميه معتدله واذهبي بعيدا عن مائدة الطعام حتى ﻻ تكرري .. ولكن اكتفي بالطبق بشكل متوازن وبعد فتره بتتعودي.. خففي شوي من اكل الخبز واﻻرز.. ورح تشوفي نتيجه مذهله.. واذا بتقدري نصف ساعه مشي يوميا بتصير اﻻمور احسن.. ربنا يوفقك.	23-12-2014 01:13 AM صاحب السعادة التبليغ عن إساءة
14 -	بس ما تتعشي . و نامي و انتي جوعانة كتير كتير بتنحفي اسالي مجرب ز اولها صعب و بعدين بتتعودي	23-12-2014 07:38 AM saraaaaa التبليغ عن إساءة
15 -	ههههه انا بنسبه للعشا ما بتعشا وبنسبه للنط بنط 100او اكثر بس كنت اكل اندومي وانا شبعان والحمد لله خفيت على هذا الشي شكرا الك على هذاه النصيحه وبنصح كل واحد يتبعها	23-12-2014 08:30 AM عادي التبليغ عن إساءة
16 -	رح اعطيكي طريقه سهله كثير لاني انا جربتها والحمد لله نزلت عليها اكثر من 7 كيلو مع العلم اني بفطر وبتغدا وبتعشا واحيانا بالليل بتعشا مره ثانيه... كان وزني 65 وهسا صار 56 بس طبعا 4 شهور يعني بدها وقت الشغله وما الها مضار نهائياً.... بالعكس بتنظم الهرمونات بالجسم ...بتشتري من عند العطار بردقوش او في ناس بسموه مردقوش بتنقعي ملعقه طعام كبيره بكاسه كبيره مو صغيره لمدة ساعتين وبتشربيها بعد الاكل ... طبعاً مرتين بعد الغدا وبعد العشا.... وبتمنالك التوفيق...	23-12-2014 10:00 AM دلال التبليغ عن إساءة
17 -	كلامك صحيح بنسبة 85 بالمئة بس مش شايفة 250 نطة كثار شوي ؟! راعينا شوي	23-12-2014 11:56 AM * العندليب * واقعية التبليغ عن إساءة
18 -	هلااااااااااابيك العندليب......اخبارك يالغلااااا......منور	23-12-2014 12:21 PM الحلااكله..الاى العندليب التبليغ عن إساءة
19 -	صبااااااااااح الخير ع الجميع ....... هههههههه ما دام مش سمينه انتي شو بدك بالريجيم...الي بده ينحف بس يسد شهيته عن الاكل .............	23-12-2014 12:24 PM الحلاااكله التبليغ عن إساءة
20 -	النور نورك يا ست الغوالي بقول ليش شاشة الجهاز قربت تفقع من شدة الاضاءة	23-12-2014 12:44 PM * العندليب * الحلااااكله التبليغ عن إساءة
21 -	تسلم ما تقصر العندليب...هذا من ذوووقك..واكيد النور نورررك ي كبير	23-12-2014 01:28 PM الحلاااكله..الى العندليب... التبليغ عن إساءة
22 -	متلي بالزبط.... اشتري من الصيدليه خميرة بيره.. وهي مفيده جدا للجسم كلها فيتامين B...المهم لازم تشربيها قبل الاكل بنص ساعه... حبتين....ازا بدك تنصحي بتشربي حبتين بعد الاكل..... للنحافه حبتين قبل الاكل ديري بالك وادعيلي باسبوعين ببين عليكي	23-12-2014 11:14 PM gifi التبليغ عن إساءة
23 -	عليكي بالزرابيل لتقليل الشحوم واللحوم	24-12-2014 08:07 AM زربول التبليغ عن إساءة