سرايا - سرايا - اليك زائرتنا طريقة تحصير السلطة الخضراء المفيدة والغنية بالفيتامينات، خاصة ان كنت تريدين الحصول على جسم رشيق ومتناسق، صحتين وعافية!
 
المقادير:
- بندورة حبتان.
-خيار حبتان.
-بقدونس نصف باقة.
-فليفة حرّة رأس واحد.
-بصلة واحدة مفرومة.
-ثوم فصان مهروسان.
-عصير حامض أو خل حسب الذوق.
-ملح حسب الذوق.
 
طريقة التحضير:
- تُغسل البندورة وتُقطّع قطعاً صغيرة.
- يُقشّر الخيار ويُفرم حلقات رقيقة ثم يُفرم البصل ناعماً.
- يُغسل البقدونس ويُفرم فرماً ناعماً.
- تُغسل الفليفلة الحرّة وتُهرس مع الثوم والملح ويُضاف إليها عصير الحامض أو الخلّ ثم تُضاف الصلصة على الخضار.

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب" : إضغط هنا