21-01-2021 08:29 PM
سرايا - ممارسة التمارين الرياضية من العادات الصحية التى تعزز جسمك وصحتك العامة، لذا فهناك بعض العادات الخاطئة التى لابد من تجنبها قبل بدء ممارسة الرياضة فى بداية يومك، أهمها تجنب بعض المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو الألياف، نظرا لأنها تؤثر على الطاقة داخل الجسم وتقلل من نشاطك، وفى خلال التقرير التالى نرصد أسوأ مشروبات عليك تجنبها قبل ممارسة التمارين الرياضية، وفقا من موقع livestrong .
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك" : إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك" : إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب" : إضغط هنا