سرايا - يشرب الناس الشاي الأخضر عندما يريدون التخلص من السموم وفقدان الوزن.

يعتبر المشروب الأكثر صحة عندما تحاول تطهير نفسك وطرد السموم من الجسم.

عادة ، يُنصح بتناول الشاي الأخضر أولًا في الصباح ، ثم في المساء أيضًا ، للحصول على أفضل النتائج.

ولكن هناك بعض الإرشادات التي يجب أن يتبعها الشارب ، لجني أقصى الفوائد منها.

وهذا يقودنا إلى بعض المهام ولا يجب عليك اتباعها ؛ اكتشف ما هم.

* لا تشرب الشاي الأخضر عندما يكون ساخنًا جدًا.

بعض الناس يغليها كثيرًا ولفترة طويلة ، قبل أن يجلسوا لاستهلاكها.

لكن هذا يجعل الشاي يفقد مذاقه وجوهره.

ثم يصبح أقل متعة.

أيضًا ، تمامًا مثل أي شيء آخر ، يجب أيضًا استهلاك الشاي الأخضر عندما يكون دافئًا فقط وليس أنبوبًا ساخنًا، لتجنب الحروق في اللسان ، والمضاعفات في الجهاز الهضمي والمعدة.
* لا تتناوله بعد وجبتك مباشرة.
قد يعتقد بعض الناس أنه من أجل إنقاص الوزن والتخلص من السعرات الحرارية ، يجب عليهم غسل وجباتهم بالشاي الأخضر ، أو ما هو أسوأ ، تناولها بعد ذلك مباشرة.

هذا أمر صارم لا ، لأنه يمكن أن يبطئ أو يأتي في طريق عملية الهضم في الجسم.
دع الطعام يستقر قبل التفكير في تناول الشاي الأخضر .

* إذا كنت تعتقد أن تسرب الأوراق في الشاي لفترة أطول سيضيف معجزة المزيد من العناصر الغذائية إلى الشاي ، فأنت مخطئ.
هذا يمكن أن يجعل الشاي مرًا في المذاق ويجعله سامًا ، وهو في الواقع غير منتج.

* تناول الشاي عندما يكون لديك الوقت على يديك ويمكن الجلوس.
لا تتسرع في العملية ، لأنها لن تخدم الغرض من إزالة السموم من الجسم وتنبيه العقل.
يزيد من عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، ولهذا يجب الاستمتاع به واستهلاكه في أوقات الفراغ.
* لا تغسل أدويتك بالشاي الأخضر.
هناك ماء عادي لذلك.
يمكن أن يضر بك لأن التركيب الكيميائي للجهاز اللوحي يمكن أن يختلط مع الشاي ، ويمكن أن يسبب حموضة شديدة.
* استخدم دائمًا المياه المعبأة أو المياه المعدنية لصنع الشاي.
هذا فقط لتكون آمنة ، لأن بعض الناس لا يزالون يستخدمون مياه الصنبور لمعظم أغراضهم في الطهي.
من الأفضل شرب الماء الذي تعلم أنه آمن ، ومياه يمكن أن تعزز مذاق الشاي

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب" : إضغط هنا