حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
الإثنين ,9 ديسمبر, 2019 م
طباعة
  • المشاهدات: 27808

هكذا يساعدكم البصل على خسارة الوزن

هكذا يساعدكم البصل على خسارة الوزن

هكذا يساعدكم البصل على خسارة الوزن

13-08-2019 01:09 PM

تعديل حجم الخط:

سرايا - يتمتع البصل بالكثير من الخصائص المفيدة. فهو غني بمضادات الأكسدة والالتهابات.
كما أنه مصدر مهم للفيتامين C ويمكن الاعتماد عليه لحماية القلب وخسارة الوزن.
ويعود السبب إلى أن البصل لا يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية حيث يمكن استهلاك 54 منها مع كل 100 غرام.
وهو يساعد على منع احتباس الماء في الجسم وعلى خفض مستوى السكر في الدموعلى محاربة السيلوليت.
ولهذا يمكن الاعتماد على ما يسمى رجيم البصل الذي يقضي بإضافته إلى كل الوجبات والوصفات الصحية مثل انواع الحساء والمرق والخضار.
ويمكن هذا الرجيم أن يساعد على خسارة عدد كبير من الكيلوغرامات بسرعة، لكن من الضروري عدم المبالغة في اتباعه منعاً لحدوث أعراض جانبية مزعجة.
والافضل بعد ذلك اتباع نظام غذائي صحي وعادات حياتية جيدة مع ممارسة الرياضة بانتظام.

لتحميل تطبيق "شرق" : اضغط هنا






طباعة
  • المشاهدات: 27808

الأكثر مشاهدة خلال اليوم

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم