سرايا - فوائد القرفة عظيمة على الصحة منذ آلاف السنين، وصولًا إلى ما أكدته الدراسات الحديثة. فتلك التوابل التي تُعتبر واحدة من أطيب وألذّ البهارات، سواء تمت إضافتها إلى الأطباق الحلوة أو المالحة، أو تمَّ شربها على شكل شاي.
اختصاصية التغذية جانين عواد، تطلع قراء "سيدتي. نت" على أبرز فوائد القرفة في القائمة الآتية:



- القرفة متوافرة بسهولة وبمتناول اليد، على شكل بودرة أو أعواد.


- القرفة تعمل على زيادة نسبة الحرق في الجسم، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يعانون زيادة في الوزن.


- القرفة تُعتبر واحدة من أهم المواد الحافظة للأكل الطبيعي.

القرفة تحارب الكولسترول المرتفع في الجسم
القرفة تحارب الكولسترول المرتفع في الجسم



القرفة تعمل على تخفيض معدّل الكولسترول والدهون الثلاثية (التريغليسيريد) في الدّم.


- القرفة تساعد في تعديل ضغط الدّم.



- القرفة تقوّي الذاكرة فتحارب بذلك مرض الزهايمر، كما الباركنسون.


- القرفة مضادّ طبيعي للبكتيريا العنيدة وتحارب الالتهابات في الجسم.



نصيحة اختصاصية: أضيفي القرفة إلى أطباقكِ المختلفة لتستمتع أسرتكِ بطعمها وتستفيد من منافعها. وحاولي شرب شاي القرفة اللذيذ بوتيرة يومية، ومن دون سكر لصحة أفضل.

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب" : إضغط هنا