سرايا - يعتبر شراب الورد من المشروبات المنعشة التي يعشقها الكبار والصغار. إذ أن ماء الورد يعتبر من ألذ المشروبات التي قد يتناولها البعض في الصيف كما في الشتاء في أي وقت من الاوقات على الرغم من احتوائه على السكر. وقد يكون السكر الذي في شراب الورد تحديداً هو المشكلة فيه بشكل خاص. تجد الإشارة إلى أن كوب شراب الورد يحتوي على 120 وحدة حرارية تقريباً.

من جهة أخرى يترفع معدل السكر فيه. فعلى الرغم من اللذة التي يمكن إيجادها عند تناوله يجب عدم المبالغة في تناوله تماماً كما بالنسبة إلى الجلاب وقمر الدين لاحتواء كل هذه المشروبات على كميات زائدة من السكر مما يسبب زيادة في الوزن. لذلك عند الرغبة في تناوله يمكن تناول نصف كوب منه أو تحضيره بكمية أقل من الشراب في الكوب للحد من كمية السكر والوحدات الحرارية فيه. لكن يبقى الماء المشروب الأفضل لتأمين الشعور بالارتواء ويجب ألا تعتمد هذه المشروبات أبداً كبديل عنه بل يمكن تناولها بشكل استثنائي فقط.

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب" : إضغط هنا