سرايا - سرايا- يتطلب مرض القولون العصبي اتباع نظام غذائي معين للتخلص لتفادي أعراضه المتمثلة بالتشنجات، الانتفاخ، الغازات.
وحدد موقع "بولد سكاي" المختص بالصحة 6 أطعمة ينصح بتجنبها من قبل المصابين بالقولون العصبي وهي:
1- منتجات الألبان: لاحتوائها على اللاكتوز الذي قد يؤدي إلى زيادة فرصة الإصابة بالإسهال.
2- المعكرونة والمعجنات: لاحتوائها على الغلوتين الذي يتواجد بالقمح، الأمر الذي يؤدي إلى حدوث النفخة في بعض حالات مرضى القولون العصبي.
3- الطقام المقلي: لأنها قد تتسبب بحدوث التهاب في المعدة لمرضى القولون ما يزيد شعورهم بالألم.
4- الفاصولياء: حيث تتسبب بامتلاء البطن بالغازات الذي يخلف شعورا بعدم الارتياح.
5-الكافيين: حيث تزيد المشروبات الغنية بالكافيين القهوة والشاي من معاناة المصابين بالقولون العصبي، حيث تعمل على تنتشيط الأمعاء ما يتسبب بالإسهال الشديد.
6- اللحوم المصنعة
تحتوي اللحوم المصنعة، والأطعمة المجمدة، والوجبات السريعة على الكثير من المواد الحافظة التي تساهم في التهاب الأمعاء خاصة لدى مرضى القولون العصبي.

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب" : إضغط هنا