سرايا - سرايا - إن كنت تطمحين لجسم رشيق ومميز، يمكنك أن تتبعي نصائح لخسارة الوزن من اشهر عارضات الازياء، ونحن اليوم لمساعدتك سنقدم لك من خلال هذا المقال من موقع أنوثة أبرز ما يمكنك اتباعه من نصائح لكي تظهري بحلة مميزة وجميلة أينما كنت مع جسم رشيق وصحي. لا تترددي في اتباع هذه النصائح لجسم أجمل ومميز على غرار جسم عارضات الأزياء.


اكتشفي طريقة تطبيق رجيم عارضات الازياء


نصيحة جيجي حديد


تنصحك العارضة جيجي حديد بأن تتناولي الطعام الخالي من الدسم والسعرات الحرارية ولكن بالمقابل يمكنك أن تكافئي نفسك بيوم واحد في الأسبوع تتناولين فيه ما تريدينه لكي تتمكني من الإستمرار.

نصيحة جيزيل باندشن


العارضة جيزيل بنادشين تنصحك بممارسة الرياضة قدر ما تستطيعين ومن بينها الفنون القتالية كما وتنصحك بممارسة اليوغا ورياضات التأمل المتنوعة.

نصيحة كيندل جينر


كيندل جينر أعلنت أنها تبدأ نهارها بأحد مشروبات الديتوكس وخلال اليوم تتناول عدة أكواب منها لتصل الى حد 12 كوباً فيمكنك أيضاً القيام بالأمر.

ماذا تأكل عارضات الازياء؟



نصيحة نعومي كامبل


تقول العارضة نعومي كامبل أنها لا تجوّع نفسها أبداً وهي تتناول الكثير من العصائر وتمارس اليوغا بشكل يومي كما وأنها تلتزم بالطعام الصحي وتبدأ يومها بكوب من الماء الساخن مع الليمون ومن ثم تقوم بجلسة يوغا مكثفة.

نصيحة فريدا غوستافسون


تقول فريدا أنها من العارضات المهووسات بممارسة اليوغا وتتناول الكثير من الأسماك وثمار البحر وبخاصة بشكل مشوي في الفرن مع الخضار المتنوعة.


نصيحة ليلي كوول

بالنسبة الى العارضة ليلي كول هي تتجنب منتجات الألبان والأجبان كما لا تحبذ تناول الخبز المصنوع من القمح ولكنها تحرص على تخصيص أيام دورية في الأسبوع تتناول فيها ما يحلو لها.

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب" : إضغط هنا