سرايا - سرايا- يؤثر البوتاسيوم على الطاقة في الخلايا العصبية والعضلية ويساعد على تجديد الطاقة ولكي يكون الجسم قادر على حرق السعرات الحرارية، وعندما تكون مستويات البوتاسيوم منخفضة فذلك يؤثر على تجديد الطاقة ويصبح الفرد غير قادر على حرق السعرات ولا تعمل العضلات والأعصاب بشكل طبيعي. فما هي أعراض نقص البوتاسيوم في جسم الانسان؟ هذا ما سنكشفه لك في هذا الموضوع عبر موقع أنوثة لتدارك الأمر قبل تفاقمه في الجسم.

أعراض نقص البوتاسيوم

هناك مجموعة من الأعراض التي توضح لك أنك تعاني من نقص البوتاسيوم ولكن السبب الأكثر شيوعاً هو فقدان البوتاسيوم المفرط في البول بسبب تناول مدرات البول أو حبوب منع الحمل. وأيضاً التقيؤ والإسهال كلاهما يؤدي إلي فقدان البوتاسيوم الزائد في الجهاز الهضمي و أيضا عدم الحصول علي البوتاسيوم الكافي من الأنظمة الغذائية التي تقوم بإتباعها، ومن الأعراض:

- ألم بالعضلات

- انتفاخ وتقلّصات بالرحم والمعدة

١٠ اعراض تشير الى نقص البوتاسيوم في الجسم

- الشعور بوخز وخدران بالأطراف

- كثرة التبوّل

- شدّة العطش

- الدوخة المفاجئة

- خفقان بالقلب

- التعب الشديد وعدم القدرة على إنجاز الواجبات اليومية

- النقص الحاد يؤدي لحدوث الشلل

- التشنجات العضلية

- ارتفاع في ضغط الدم

أطعمة غنية بالبوتاسيوم

- الارهاق المستمر

- الامساك

- الشعور بالدوار والاغماء

كما يمكن لنقص البوتاسيوم ان يؤدي الى حدوث الضرر الكبير للعضلات والأعصاب، حيث يؤدّي هذا النقص لحدوث بعض الأمراض الخطيرة التي تؤثّر على الجهاز العصبي الكامل وتمنع من وصول الجلوكوز لكامل الجسم فيتم طرحه عن طريق التعرق أو البول أو البراز ولا يستفيد منه الجسم.

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب" : إضغط هنا