سرايا - سرايا- الوقاية خير من العلاج، ويعد الغذاء الصحي من أفضل الوسائل الوقائية ضد الإصابة بالسرطان.

وكشف تقرير نشر مؤخراً بموقع "رعاية الصحة" الأمريكي عن مجموعة من الأطعمة التي تساهم في مكافحة السرطان، وهي تشمل:

1.الخضراوات الورقية الخضراء مثل: الجرجير والسبانخ، وهي تساهم في تثبيط بعض الأورام مثل سرطان الثدي وسرطان الجلد.

2.الخضراوات التي تنتمي للعائلة الصليبية مثل البروكلي والقرنبيط والكرنب، وهى غنية بالمركبات البوليفينولية التي تساهم في إبطاء نمو الخلايا السرطانية.

3.الكركم: يساعد الجسم على اكتشاف الخلايا التي يوجد بها طفرات جينية ويعمل على تدميرها.

4.الزنجبيل: يعمل مستخلص الزنجبيل على تثبيط نمو بعض أنواع السرطان عن طريق تعطيل تكاثرها.

5.مشروم الريشي: يقوى المناعة ويقي من نمو الخلايا السرطانية.

6.الزبادى الغنى بالبروبيوتك: تساهم الأنزيمات التي تنتج عقب تناوله في الحد من بعض الأمراض الخطيرة مثل السرطان.

7.العنب: غنى بمركب " resveratrol"، والذي يوجد في قشر العنب، ويتمتع بخواص رائعة في تثبيط السرطان في أماكن عديدة بالجسم.

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب" : إضغط هنا