سرايا - سرايا- أظهرت دراسة نشرتها مجلة يوروبيان هارت جورنال ان مجرد الوقوف لفترة اطول بدلا من الجلوس قد يساهم في المحافظة على الصحة.
فالوقوف يسمح بتحسين مستويات الكولسترول والشحوم والسكر في الدم التي تؤثر كثيرا في احتمال الاصابة بامراض وعائية قلبية.
وقد يكون للوقوف فضلا عن المشي تأثير ايجابي على نطاق الخصر ومؤشر كتلة الجسم.
واوضح البروفيسور فرانسيسكو لوبيز-خيمينيز من مايو كلينيك: «اظهرت الكثير من الدراسات ان النشاط الجسدي يخفض الوفيات بشكل عام، والمشاكل القلبية الوعائية والوفيات الناجمة عنها، فضلا عن السكري من نوع 2 (الاكثر انتشارا) والبدانة وسرطانات عدة». واضاف «مواجهة حياة الحضر يجب الا تقتصر على الدعوة الى ممارسة التمارين بانتظام»، فمن المهم ايضا على ما اوضح، الترويج لسلوك يكافح ذلك في الحياة اليومية.
واوضح «الشخص الذي يمشي ساعتين في عمله ويقف اربع ساعات اضافية، ويقوم بساعة اخرى من الاعمال المنزلية يحرق سعرات اكثر من الذي يهرول لمدة ساعة»، مشيرا الى اهمية وضع سجادات متحركة في اماكن العمل وتصميم مكاتب تتكيف مع وضعية العمل وقوفا او جلوسا.

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب" : إضغط هنا