زيوت تبييض الوجه أنواعها وفوائدها

03-07-2021 10:35 AM

زيوت تبييض الوجه عديدة ومتنوعة ومتوافرة حول العالم، ولها فوائد متعددة إضافة إلى تفتيح البشرة فهي مرطبة ومغذية ومحسنة للبشرة.لذا فإننا نقدم لك اليوم قائمة بأفضل أنواع الزيوت لتفتيح البشرة، وما هي أفضل الزيوت لتفتيح البقع الداكنة والأماكن الحساسة، وغيرها من المعلومات المهمة.ماهي أفضل الزيوت لتفتيح...

البامية .. منجم من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة

03-07-2021 09:30 AM

تعد البامية من الخضروات الدافئة التي تنمو في المناطق المشمسة، لذلك تنتشر هذه الخضروات الفريدة في أغلب مناطق الشرق الأوسط.تحظى وجبة البامية بشعبية كبيرة في جنوب أمريكا وأجزاء من أفريقيا والشرق الأوسط ومنطقة البحر الكاريبي وأمريكا الجنوبية.تتميز البامية بطعم معتدل وقوام فريد، لكن يوجد داخل القرن...

الصداع النصفي .. كيف تكتشفه وما طرق علاجه؟

03-07-2021 12:29 AM

كلما عرفت إصابتك بالصداع النصفي مبكرًا ، كان من الأسهل علاجه، لكن عليك أن تعرف ماذا يمكنك فعله لتخفيف الألم وإنهاء نوبة الصداع.وبحسب موقع ”ويب ميد“ الطبي الأمريكي، يمكن أن يشعر المصاب بنوبة ”ما قبل الصداع“، وهو الوقت الذي قد تلاحظ فيه علامات الإنذار المبكر للصداع النصفي.ولفت الموقع إلى أن الأمر...

التحورات الغريبة لسلالة "لامدا" من كورونا تحير العالم

03-07-2021 12:25 AM

أثارت ”لامدا“، أحدث سلالة من فيروس كورونا، حيرة منظمة الصحة العالمية، وقلق المسؤولين في أمريكا اللاتينية؛ بسبب التحورات ”غير العادية“ التي طرأت على الفيروس.ورُصدت سلالة ”لامدا“، والمعروفة سابقًا باسم C.37، لأول مرة في أواخر العام الماضي في بيرو، ولكن سرعان ما انتشرت إلى 27 دولة، بما في ذلك...

تمرين تنفس بسيط مدته 5 دقائق يخفّض ضغط الدم مثل الأدوية!

02-07-2021 06:49 PM

يمكن أن يؤدي تمرين تنفس بسيط إلى خفض ضغط الدم وتعزيز صحة الأوعية الدموية، وقد يقلل بشكل كبير من فرص الإصابة بأمراض القلب الخطيرة.وأوضح بحث جديد أن هذه تقنية مريحة للغاية وسهلة الأداء يمكنها تحسين صحة ملايين الأشخاص، وخاصة كبار السن الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب والأوعية...

اللون يحدد فائدة الفواكه والخضروات والثمار

02-07-2021 06:45 PM

كشفت الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الأوكرانية، كيفية تحديد فائدة الفواكه والخضروات والثمار استنادا إلى لونها.وتشير الخبيرة، إلى أن اللون ينتج من الصبغات، التي معظمها تنسب إلى مضادات الأكسدة.وتقول، خصائصها الوقائية معروفة ضد أمراض القلب والأوعية الدموية، وبعض أنواع السرطان، واعتام عدسة...

هل من الضروري تناول الطعام حتى عند فقدان الشهية؟

02-07-2021 06:44 PM

كشف الدكتور سيرغي أوبلوجكو، أخصائي الأمراض النفسية والتغذية الروسي، أي المواد الغذائية الملائمة للنظام الغذائي الصيفي، وهل يجب إجبار النفس على تناول الطعام حتى في حال غياب الشهية؟يشير الخبير، في حديث لراديو سبوتنيك، إلى أنه في موسم الحر، يجب الإكثار من تناول الفواكه الطازجة الغنية بالفيتامينات....

أيهما أفضل للصحة .. البيض الأبيض أم البني؟

02-07-2021 03:16 PM

يتساءل الكثير من الأشخاص حول إن كان البيض الأبيض أم البني أفضل للصحة، و هل هناك فرق في المغذيات بين النوعين؟ وأيهما أفضل طعما؟.هل لون قشرة البيض يؤثر على المغذيات التي فيها؟و تحدد سلالة الدجاجة لون بيضها، و في المقابل لا تختلف مستويات المغذيات بشكل كبير بين البيض الأبيض والبني.أيهما أفضل البيض...

المكمل الغذائي رقم 1 لرفع طاقة الجسم ليس فيتامين C

02-07-2021 03:14 PM

يكافح الكثيرون من أجل رفع كفاءة الأداء خلال تنفيذ الأعمال اليومية، حيث نشعر في أغلب الأحيان بالنعاس أو التعب في فترات الظهيرة أو بعد تناول وجبة الطعام في العمل.ويعاني أغلب الطلاب من الإرهاق الشديد أيضا خلال الفصول الدراسية، خصوصا مع اقتراب موعد الامتحانات حيث يقوم الطالب بزيادة مدة فتراته...

كيف تتخطى الآثار السلبية للأرق؟

02-07-2021 12:20 PM

تعتبر قلة النوم والأرق من أكثر العوامل التي تؤثر سلباً على الإنسان، وقد تؤدي إلى انخفاض نشاطه وأدائه خلال النهار.وللتخفيف من آثار الأرق الليلي على أداء المرء نهاراً، أورد موقع “إم إس إن” الإلكتروني، النصائح التالية:ممارسة نشاط حركيوفقًا للخبراء، يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في...

فيروس "مرعب" ينتشر بين الكلاب الأسترالية .. أصاب المئات

02-07-2021 10:34 AM

أدى انتشار فيروس خطير بين الكلاب في أستراليا، إلى إصابة مئات من الكلاب بحالة مرضية معقدة، جعلتهم يقاتلون للبقاء على قيد الحياةووفقا لصحيفة ديلي ميل البريطانية، انتشر مرض خطير بين الكلاب في حديقة الكلاب الداخلية في شرق ملبورن، مما تسبب في معاناة بعض الحيوانات الأليفة العائلية، ما تطلب حقنها وريديا...

للراغبين في السباحة .. نصائح لتجنب الإصابة بالطفح الجلدي

02-07-2021 10:29 AM

الإصابة بالطفح الجلدي وجفاف البشرة، أحد أهم الأعراض الجانبية للعوم والغوص في حمامات السباحة، والتي يكثر الذهاب إليها مع اشتداد حرارة الصيف.وقد ترجع هذه الأعراض الجانية إلى وجود المادة الكيميائية التي تساعد في الحفاظ على نظافة المياه هي الكلور.يسمى التفاعل بطفح الكلور، ولكن هل تعني رقعة واحدة من...

طعام متاح في كل بيت يخفف من آلام الصداع

02-07-2021 10:28 AM

ذكرت دراسة أن تناول الكثير من الأسماك الزيتية والأطعمة الأخرى الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية يساعد في وقف الصداع المستمر.وجد الباحثون أن أولئك الذين يعانون من الصداع المستمر شعروا بألم أقل إذا كان لديهم نظام غذائي غني بأوميجا 3.تم العثور على الحمض في الأطعمة مثل السلمون والسردين والمكسراتووجدت...

«الأوروبية للأدوية»: جرعتان من لقاح تحميان من متحورة «دلتا»

01-07-2021 07:13 PM

يبدو أن جرعتين من لقاح مضاد لـ«كوفيد» تحميان من المتحورة «دلتا» لفيروس كورونا المستجد سريعة الانتشار، حسب ما أعلنت الوكالة الأوروبية للأدوية، اليوم (الخميس)وتأتي المعلومات المتفائلة في وقت حذرت منظمة الصحة العالمية من أن المتحورة التي رصدت للمرة الأولى في الهند، يمكن أن تتسبب بموجة إصابات جديدة...

الصحة العالمية تحذر من الزحام في الملاعب الأوروبية

01-07-2021 07:03 PM

أعلنت منظمة الصحة العالمية الخميس، أن الزحام في بطولة كأس الأمم الأوروبية أوروبا 2020 أدى لزيادة إصابات كورونا.وقالت المنظمة إن التجمعات والزحام في ملاعب كرة القدم خلال بطولة كأس الأمم الأوروبية وكذلك في حانات المدن التي تستضيف البطولة هي السبب الرئيسي وراء الزيادة الحالية في الإصابات بمرض...

9 فوائد مذهلة لـ اللوز ستجعلك تتناوله يومياً

01-07-2021 06:55 PM

يعتبر اللوز من أشهر أنواع المكسرات حول العالم، ويتميز بطعمه الشهي واللذيذ، ويحتوي على عناصر غذائية مهمة ومفيدة كالبروتين والمعادن والفيتامينات وغيرها.ومن فوائد اللوز:يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة تساعد على خفض الكوليسترول.يساعد على خفض ضغط الدم وتقوية العظام.يساهم في موازنة السكر في الجسم.تخفيف...

ما علاقة المشروبات الغازية بأمراض الكلى؟

01-07-2021 06:54 PM

أكد استشاريوا الباطنية وأمراض الكلى على أهمية شرب السوائل عموماً وتحديداً الماء، مؤكدةً أن جسم الإنسان الطبيعي يضخ من 20 إلى 25% من مجموع سوائل الجسم، لتقوم الكلى بوظيفتها بشكل طبيعي.حيث تقوم الكلى بتنقية ما يقارب 170-180 لتراً يومياً من الدم على مدار الساعة لإنتاج كمية بول تقريبية 1.8 لتر.فهناك...

اختراع مذهل .. الكشف عن الأمراض من عرق الإنسان

01-07-2021 05:34 PM

نجحت الأستاذة كيونغها كوون والمتعاونون معها من المعهد الكوري المتقدم للعلوم والتكنولوجيا، في ابتكار جهاز جديد قابل للارتداء، يمكنه تحليل عرق الإنسان، ومن ثم رصد العلامات الحيوية، والتنبؤ بالإصابة بأمراض مثل السكري.ولمراقبة معدل إطلاق العرق طور الباحثون وحدة استشعار التدفق الحراري، إذ صمموا قناة...

ما نوع اللحوم الذي يزيد من خطر الإصابة بالسرطان؟

01-07-2021 04:18 PM

أعلن الطبيب الروسي الشهير ألكسندر مياسنيكوف، أن البعض لا يمكنهم تصور وجبة طعامهم من دون لحوم، في حين استبدلها الآخرون بأطباق شهية من الخضروات.ويحذر مياسنيكوف في حديث تلفزيوني، عشاق اللحوم المشوية والمقلية من الإفراط في تناولها، لأن اللحوم الحمراء تسبب مشكلات صحية ومنها الخطيرة جدا.ويقول، ينسب...

عادة يومية 'لا تكلّفك شيئا' لتقليل دهون البطن!

01-07-2021 04:15 PM

تقع الدهون الحشوية، المعروفة أيضا باسم دهون البطن، بالقرب من الأعضاء الداخلية، ما يزيد من خطر حدوث مضاعفات خطيرة.وبحثت الدراسات المنشورة في مجلة Obesity، عن العلاقة بين التغيرات في مدة النوم والتغيرات طويلة المدى في الدهون الحشوية لدى البالغين.وأجريت دراسة على 293 مشاركا تتراوح أعمارهم بين 18-65...