دراسة .. القهوة تقلل خطر الإصابة بهذا السرطان

09-04-2024 09:21 PM

أظهرت دراسة حديثة أن شرب القهوة بانتظام قد يُقلّل من خطر الإصابة بسرطان الكبد، أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا.وجد الباحثون في جامعتي إدنبرة وساوثهامبتون في بريطانيا أن الأشخاص الذين يشربون 5 أكواب من القهوة يوميًا قد ينخفض خطر إصابتهم بسرطان الكبد بنسبة 50%.قام الباحثون بتحليل بيانات 26 دراسة شملت...

فوائد زيت المسك للصحة والبشرة

09-04-2024 09:19 PM

يُعد زيت المسك من المواد العطرية باهظة الثمن، وله فوائد متعددة للصحة والبشرة.فوائد زيت المسك للبشرة:يعالج حب الشباب، والتشققات، والدمامل، والحكة، والصدفية.يرطب الجلد والبشرة.يعالج التجاعيد والندوب.يزيل الملوثات التي تسد مسامات الجلد.فوائد زيت المسك للصحة:يعالج نزلات البرد.مسكن للآلام.مُطهر...

ما هي أنواع الفاكهة التي تخفض نسبة السكر في الدم؟

09-04-2024 09:18 PM

إذا كنتم تتساءلون عن الفواكه التي تساعد في خفض نسبة السكر في الدم، إليكم مجموعة من الفواكه التي يمكن أن تساهم في الحفاظ على مستويات السكر لديكم.1. التفاح: يحتوي التفاح على نسبة عالية من الألياف الغذائية القابلة للذوبان، مما يُمكنه من تباطؤ امتصاص السكر في الدم. يُنصح بتناول التفاح قبل الوجبات...

نصائح طبية .. فوائد نبات الخشخاش في علاج احتقان الأنف

09-04-2024 09:15 PM

احتقان الأنف هو حالة شائعة تسبب انسداد الأنف وصعوبة التنفس. يمكن أن يكون الاحتقان الناتج عن التهاب الجيوب الأنفية أو الزكام أو الحساسية. على مر العصور، استخدم الناس العديد من العلاجات الطبيعية لتخفيف احتقان الأنف وتحسين التنفس. أحد هذه العلاجات الطبيعية هو نبات الخشخاش. في هذه المقالة، سنتناول...

ممارسة التمارين الرياضية في الشيخوخة تمنع تلف الحمض النووي

09-04-2024 07:50 PM

يشير بحث جديد لقسم الطب الباطني بجامعة يوتا الأمريكية إلى أن التمارين الرياضية المنتظمة في الشيخوخة يمكن أن تمنع عدم الاستقرار الجيني.وعدم الاستقرار الجيني يتميز بتلف الحمض النووي وخلل التيلومير (أغطية واقية في نهايات الكروموسومات، وهي الهياكل الشبيهة بالخيط التي تحتوي على الحمض النووي الخاص...

داوني بالتي كانت هي الداء .. علاج الأورام بخلايا سرطانية مبردة

09-04-2024 07:49 PM

في تنفيذ حي لمقولة داوني بالتي كانت هي الداء طور باحثون في جامعة تشجيانغ في الصين طريقة تستخدم الخلايا السرطانية المبردة لمكافحة سرطان الرئة.واستخدمت الدراسة، التي نُشرت في ساينس أدفانسيس، معالجة سريعة بالنيتروجين السائل لتعديل الخلايا السرطانية، مما يجعلها حاملة لأدوات تحرير الجينات.علاج ثوري...

دواء للسكري يظهر نتائج واعدة في علاج مرض باركنسون

09-04-2024 05:33 PM

كشفت دراسة رائدة، نُشرت في مجلة نيو إنجلاند الطبية المرموقة، عن تقدم واعد في علاج مرض باركنسون.وتركز الدراسة التي أجراها باحثون من جميع أنحاء فرنسا على إمكانات دواء شائع لمرض السكري لتخفيف الأعراض الحركية المرتبطة بمرض باركنسون.ويمثل مرض باركنسون، وهو اضطراب مدمر في الجهاز العصبي يؤثر على...

السعال الديكي يصيب الآلاف في أستراليا .. الأسباب والأعراض

09-04-2024 05:32 PM

تفشى مرض السعال الديكي مؤخرا في أستراليا، بحيث وصلت أعداد الإصابة إلى الآلاف.وخلال الأشهر الـ3 الأولى من العام الجاري، سجلت أستراليا إصابات بلغت 2799 حالة.السعال الديكي ليس حكرا على الأطفال.. أعراض تؤكد الإصابةوأفادت صحيفة ديلي ميل البريطانية أن ولايتي كوينزلاند ونيو ساوث ويلز سجلتا أعلى معدلات...

5 أطعمة إذا تناولتموها مع الموز تتحوّل إلى خطر حقيقي!

09-04-2024 01:57 PM

يعد الموز بلا شك أحد أكثر الفواكه المحبوبة، فهو غني بالبروتينات الصحية والعناصر الغذائية الحيوية الأخرى. ولكن إحذروا 5 أطعمة إذا تناولتموها مع الموز تتحوّل إلى خطر حقيقي!ولكن ماذا لو قلنا لكم أنَّ دمج الموز مع بعض الأطعمة يمكن أن يعمل بشكل سلبي ويؤثر على الصحة العامة والرفاهية؟ حسنًا، إليكم خمسة...

ماذا يحدث للجسم عند شرب عصير الليمون بعد تناول الفسيخ؟

09-04-2024 11:57 AM

مع اقتراب عيد الفطر المبارك، يبدأ الكثيرون في استعدادات استقباله، ومنها تحضير الفسيخ والرنجة لتناوله في أول أيام العيد، وعند شرب عصير الليمون بعد تناول الفسيخ، تحدث بعض التفاعلات في الجسم، وتعتمد هذه التفاعلات على كمية الفسيخ المتناولة وكمية عصير الليمون، ودرجة حموضة المعدة، وعوامل أخرى. إليك بعض...

يقي من النوبة القلبية والسكتة الدماغية .. طعام سحري يعالج ارتفاع الكوليسترول

09-04-2024 11:56 AM

إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول، فهذا يعني أن لديه الكثير من المادة الدهنية المعروفة باسم الكوليسترول في الدم، على الرغم من أنه لا يشكل خطورة في البداية، إلا أنه مع مرور الوقت يمكن أن يتراكم في الأوعية الدموية مسببا انسدادها. وهذا يمكن أن يمنع تدفق الدم بشكل صحيح عبر الشرايين،...

علامة تظهر بالرأس للقاتل الصامت

09-04-2024 10:27 AM

يشير وجود نسبة عالية من الكوليسترول إلى أن لديك كمية كبيرة جدا من المادة الدهنية في الدم والتي قد تؤدي إلى مجموعة من الآثار الجانبية السيئة.وإذا لم يتم علاج ارتفاع نسبة الكوليسترول، فقد يصبح هذا خطيرا لأنه قد يزيد من خطر الإصابة بحالات طبية طارئة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. وذلك لأن...

خطوات بسيطة لأمعاء صحية

09-04-2024 06:15 AM

تشير العديد من الدراسات إلى أن صحة الأمعاء مهمة للحفاظ على الصحة العامة، حيث تساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض عدة، مثل ألزهايمر والسكري.وقدم أحد خبراء التغذية بعض النصائح المهمة حول كيفية الحفاظ على صحة الأمعاء، بدءا من تناول الأطعمة الغنية بالألياف كل يوم، وحتى تجنب الوجبات الكبيرة لمدة تصل...

كيف توازن جسمك بعد صيام رمضان؟

09-04-2024 06:14 AM

تضع نشرة معهد العناية بصحة الأسرة / مؤسسة الملك الحسين، بين يدي القارئ اليوم الإثنين، نصائح مهمة تراعي التغيّرات الإيجابية للجسم خلال الصوم، وتساعد في العودة إلى توازنه في فترة ما بعد رمضان المبارك.يجلب الصيام خلال شهر رمضان العديد من الفوائد الصحية عند القيام به بشكل صحيح، فالصيام اليومي خلال...

الأوعية الدموية للدماغ تشيخ بسبب الدهون والبدانة

09-04-2024 06:13 AM

ربطت دراسة حديثة بين البدانة وزيادة دهون الطعام وبين تدهور صحة الأوعية الدموية في الدماغ.تحسين صحة الأوعية الدموية في الدماغ وسيلة جيدة للتعامل مع التدهور المعرفي المرتبط بالسمنةوبحسب مديكال نيوز توداي، عُرضت نتائج الدراسة في الاجتماع السنوي لجمعية علم وظائف الأعضاء الأمريكية، الذي انعقد بين 4 و7...

متى تبدأ التدريب بتمارين التمدد؟

09-04-2024 05:06 AM

أثار جدل على تطبيق تيك توك بخصوص بدء التدريب البدني بتمارين التمدد تساؤلات عن مدى تأثيرها على اللياقة والأداء إذا تم البدء بالتمدد.إذا كنت تعاني من إصابة معينة أو إجهاد أو تشنج عضلي فقد يكون التمدد الثابت في بداية التمرين مفيداًتقول الدكتورة كريستين هوبكنز جراحة العظام في ستوني بروك ميديسين...

أعراض شائعة تدل على إصابتك بسوء التغذية

09-04-2024 04:41 AM

سوء التغذية قد لا يكون واضحًا دائمًا حتى يصل إلى مراحل متقدمة، لكن هناك بعض الإشارات التي يمكن أن تنبهك مبكرًا. من بين الأعراض الشائعة لسوء التغذية، يبرز التعب غير المبرر الذي قد يكون مؤشرًا على نقص الحديد، وفقًا لموقع webmd. إذ يؤدي نقص الحديد إلى فقر الدم، لكن من الضروري الأخذ بعين الاعتبار أن...

نصائح لحماية بشرة الرضيع عند الاستحمام

09-04-2024 01:01 AM

تُعد بشرة الرضيع حساسة للغاية، وأكثر نحافة من بشرة البالغين بنسبة 30%، مما يجعلها عرضة للجفاف بشكل أسرع. لذلك، من المهم اتباع بعض النصائح لحماية بشرة الرضيع عند الاستحمام، إليك أهمها: لا تزيد مدة الاستحمام عن 10 دقائق. استخدم الماء الدافئ، ولا تزيد درجة حرارته عن 37 درجة مئوية. استخدم جل استحمام...

كمية الفواكه والخضار التي يجب على الفرد تناولها يوميًا

09-04-2024 12:55 AM

توصي منظمة الصحة العالمية بتناول خمس حصص على الأقل من الفواكه والخضروات يوميًا للحصول على الفوائد الصحية العديدة التي توفرها.وتُعادل حصة الفاكهة أو الخضار:قطعة فاكهة متوسطة الحجم، مثل: تفاحة، برتقالة، موزة، أو كمثرى.كوب من الفواكه أو الخضروات المقطعة.نصف كوب من عصير الفاكهة (يفضل عصير طبيعي بدون...

6 فيتامينات ضرورية لصحة المرأة

09-04-2024 12:30 AM

تختلف احتياجات النساء من الفيتامينات عن احتياجات الرجال، ولذلك من المهم التركيز على بعض الفيتامينات الأساسية للحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية للمرأة.إليك 6 من أهم الفيتامينات للنساء:1. فيتامين A:يعزز الجهاز المناعي.يحسن الرؤية.يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.يُبطئ شيخوخة الجلد.يمكن الحصول عليه...